Sono Gaia Malara, psicologa psicoterapeuta iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Calabria n° 1835 specializzata presso la Scuola di Psicoterapia Umanistica Esistenziale (IPUE). Le mie principali attività sono volte al benessere della persona utilizzando tecniche psico-corporee come gli esercizi di Bioenergetica, il Training Autogeno, il Rilassamento Progressivo Muscolare, il Viaggio Immaginativo e la Mindfulness. Queste tecniche permettono di entrare in contatto con le proprie emozioni e bisogni, consentono quindi di vivere nel Qui&Ora con attenzione piena.La specializzazione in psicoterapia umanistica esistenziale mi permette di aiutare la persona ad osservare la propria esistenza, come se fosse una mappa, e tracciare i cicli di vita che essa ha vissuto, cosi da individuare dove si è cristallizzato il vissuto ed elaborare un lutto.Con il termine lutto si intende sia la perdita di una persona cara, che la fine di una relazione, di un rapporto lavorativo o di un particolare ciclo di vita. Inoltre, la terapia si basa sulla riflessione delle questioni esistenziali quali la morte, la solitudine, il senso della vita e la libertà, con particolare attenzione verso l’angoscia di morte poiché, secondo la visione esistenzialista, è considerata l’humus basilare per i disagi e i disturbi psicologici (ansia, panico, depressione)